关于篮球巨星的个人解析篮球巨星作为九十年代最热门的游戏之一篮球巨星训练心得分享，如何提升个人实力，当然有它得天独厚的魅力这其 实并不难理解 在篮球巨星这款游戏中篮球巨星训练心得分享，如何提升个人实力，大家经常会遇到连着的“篮球巨星”图标，这是在篮球 巨星游戏里非常非常重要的百搭图标，除篮球巨星训练心得分享，如何提升个人实力了不能替代免费旋转的火焰篮球以外，可以替换城任意 一个图标进行爆分在；看NBA球员的训练方式，难怪我平博体育们CBA联盟的球员和他们比起来，大部分都是瘦骨嶙峋的中美篮球在战术和训练理念上的差距大于篮球技术本身的差距实力是打好篮球的重要基础没有对抗我们就做不了任何技术动作我们希望我们自己的联盟能多向NBA学习，在训练上多下功夫，让更多优秀的球员脱颖而出 已赞过 已踩过lt；比赛有一定的影响不过篮球巨星训练心得分享，如何提升个人实力你要自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法，很多，大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性，灵活性，弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏性。
对训练和提高很有帮助跳远 立定跳远，一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳，注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉，起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳一般20米，4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说；篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术篮球传接球技术运球技术投篮技术抢篮板球技术等联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤 篮球基本动作的技术及练习方法 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动，跑，跳，急停，转身；在NBA联盟里面有最专业的训练师，而且也有最专业的训练团队，他们会为你个人的体质来制定出不同的饮食计划以及训练计划如果说国内的一些篮球运动员可以来到NBA训练一年，那对个人的实力提升其实是非常有好处的，这也就是为什么现在国内很多的运动员在夏天的时候都喜欢来美国进行训练Nba联盟当中其实已经；至于你说怎么提高！1你说的练左手运球非常对而且运球的时候就用左手！然后面对防守人的时候再换右手2练投篮托马斯命中率不高但人家赢球基本稳拿！你想赢就得照着AI那样准要不别说你赢不了队友都不会让你那么个投法3你说那个上篮容易被帽哈其实这个问题最好的解决办法是；一任何控球技术都是从模仿再到创新要想提高自己的控球技术，首先得知道自己要达到怎样的高度，这时候，NBA便是每个想提高控球技术的篮球运动员必看的教学视频，保罗，哈登，库里，杜兰特等等巨星，轮番为你上演顶级的控球技术，分析他们的动作，绝对让你受益终身二控球技术的提高，少不了日积月累；第一步是练运球球感球性的培养可以双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练摆球练习，两脚比肩宽，降低重心左右手交替运球摆动，需要慢慢加快速度，逐渐降低运球的高度可以提高比赛快速运球能力原地运球身体向前跨步，身体重心放在腰间向前，单手原地运球，两手轮流训练，需要注意；我也去答题访问个人页 关注 展开全部 从基本功开始篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术篮球传接球技术运球技术投篮技术抢篮板球技术等联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤 篮球基本动作的技术及练习方法 篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的；我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我篮球打得肯定不算好，纯分享一下怎么打得“更好”这个问题上自己的看法题目说“打好篮球”，那就不会局限于技术做好任何一件事情都不会局限于狭义的“能力”1意识防守扎马步，张开双臂，脚步横向移动够快，不下手，卡位抢防守篮板等进攻突破，投篮，传球，三选。
3学会交流，既然是技术是高手就要把精神也上升到这个程度要学会这样提高角色球员的向心力，毕竟打球不是一个人的事情4像你的年龄和身高注定在篮球的道路上走职业化很困难所以要摆正心态，3v3斗牛可能是你此生打得最多的比赛训练时以个人进攻，防守能力为主5毅力 我想这是最重要的 专业的训练；我觉得是没有任何方法的，因为想成为篮球巨星的高手，不是那么容易的，首先你要有良好的篮球意识，然后有良好的手感，有良好的控制力，这些都需要通过不断的去练习才可以提高的，不能一蹴而就的，同时要想真的成为高手，还需要一定的天赋的，没有什么事情是可以一蹴而就的，都是需要付出努力的；投篮是篮球中最基本的得分手段，作为一个好的篮球运动员，一手精准的投篮是必不可少的，科比这样的巨星每天也要坚持枯燥乏味的投篮训练，精准的投篮都来自不懈的苦练传球就比较简单了，可以两个人一组进行底线到对面篮筐的跑动传球练习至于弹跳，个人觉得你178摸高能到311已经不错了弹跳无外乎锻炼小腿和大腿的；我国篮球运动员的身高较之世界强队相对较矮，因此，在世界水平的比赛中，要依靠良好的弹跳力来弥补由于身高不足所造成的空间争夺能力方面的差距 如何提高弹跳力是我们面对的重要课题，本文研究的目的就是通过对篮球运动员弹跳特点以及提高弹跳力的训练原则的分析，提出提高弹跳力的训练方法，为训练提供一些有意义的参考依据。
首先你要提高你的身体素质弹跳力很重要，下面是训练的具体方法美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息第一；最有效的方法就是在比赛之中带球突破对手不要害怕受伤或丢球厚脸皮唯一的问题是你无法提高自己的技能在持续的战斗之中，你自然会提高你的运球和其他能力效果很好这比在那里练习好多了我就是这样练习的现在炸掉所有防守队员你可以观看视频并写下星星的动作通常，你可以找到一个地方。
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